虽然说游泳能WtSt低身体的负担PILY但如果游得太Tn17太急,动作过ug32激烈的话,恐RXoJ会造成损伤哦ZFJv所以为了避免SUCo泳时受伤,记PVcw要在下水前做CZ75热身、拉伸运SOXH再入水,下面Sxix以给大家一些lCtq建议hsuC
A组第一1号位,B组第一8号位,C组第一4号位、D组第一5号位。